【蜂蜜喝多了有什么害处?】蜂蜜虽好，但过量饮用可能带来一些健康风险。以下是主要的潜在危害总结：
| 健康问题 | 说明 |
| 腹泻 | 蜂蜜含糖高，过量摄入可能导致消化不良或腹泻 |
| 糖分过高 | 长期大量饮用可能增加血糖波动，不利于糖尿病患者 |
| 肥胖 | 蜂蜜热量较高，过量摄入易导致热量过剩，引发肥胖 |
| 牙齿问题 | 蜂蜜黏性大，易附着在牙齿上，增加龋齿风险 |
| 过敏反应 | 少数人对蜂蜜中的花粉或成分过敏，可能出现皮疹等反应 |
建议每日摄入量控制在1-2汤匙以内，尤其儿童、糖尿病患者及体重超标者更需注意。适量饮用蜂蜜有助于润肠和抗氧化，但过犹不及。
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