【蜂蜜枸杞水的功效】蜂蜜枸杞水是一种常见的养生饮品，结合了蜂蜜和枸杞的营养成分，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补肝明目 | 枸杞富含胡萝卜素，有助于保护视力，缓解眼疲劳。 |
| 增强免疫力 | 蜂蜜含有多种维生素和矿物质，可提升身体抵抗力。 |
| 润肺止咳 | 蜂蜜有润燥作用，对咽喉不适和咳嗽有一定缓解效果。 |
| 美容养颜 | 蜂蜜和枸杞都含抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
| 改善睡眠 | 枸杞中的微量元素有助于调节神经系统，改善睡眠质量。 |
适量饮用蜂蜜枸杞水，对身体有益，但不宜过量，尤其糖尿病患者需注意控制摄入量。
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