【为什么会半夜小腿抽筋】半夜小腿抽筋是一种常见的现象，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常收缩与放松。 |
| 肌肉疲劳 | 白天过度运动或长时间站立，导致肌肉紧张。 |
| 血液循环不良 | 睡觉时姿势不当或血管问题，影响腿部供血。 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉功能。 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致肌肉痉挛。 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经受压等，引发异常抽搐。 |
建议保持适量运动、补充水分和营养，避免睡前过度劳累。若频繁发生，建议咨询医生。
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