【我怎么老是掉头发】掉头发是很多人面临的问题，可能由多种因素引起。了解原因有助于找到解决方法。
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，容易出现雄激素性脱发 |
| 压力过大 | 精神压力大可能导致暂时性脱发 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素影响头发生长 |
| 洗发不当 | 使用刺激性强的洗发水或频繁洗头会损伤头皮 |
| 疾病影响 | 如甲状腺疾病、贫血等也会导致脱发 |
建议保持良好作息，均衡饮食，避免过度拉扯头发，并适当使用温和的护发产品。若情况严重，建议咨询专业医生。
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