【小孩捏脊的正确方法及好处】捏脊是一种传统的中医保健方法，常用于儿童，有助于增强体质、促进消化。以下是其正确方法和主要好处。
| 项目 | 内容 |
| 操作方法 | 从尾骨开始，沿脊柱向上捏提皮肤，每捏一次轻轻推一下，重复5-10次。注意力度适中，避免用力过猛。 |
| 适用年龄 | 6个月以上婴幼儿及儿童 |
| 频率 | 每周2-3次，每次10分钟左右 |
| 好处 | 改善消化功能，增强免疫力，缓解便秘，调节神经系统 |
捏脊可帮助孩子提高食欲、改善睡眠质量，并有助于预防感冒等常见病。家长在操作时应保持手部清洁，动作轻柔，确保孩子舒适。如孩子有皮肤问题或疾病，建议先咨询医生。
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