【栗子的热量】栗子是一种营养丰富的坚果类食物，含有较高的碳水化合物和一定量的蛋白质。了解其热量有助于合理控制饮食。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约200千卡 |
| 碳水化合物 | 约40克 |
| 蛋白质 | 约5克 |
| 脂肪 | 约2克 |
| 膳食纤维 | 约2克 |
栗子热量适中，但因含糖分较高，建议适量食用。可作为健康零食或烹饪配料，适合需要补充能量的人群。注意避免过量，以免摄入过多热量。
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问 栗子的热量
2025-10-14 21:22:08
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