【多吃番茄有什么好处和坏处】番茄是一种常见且营养丰富的食物，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些问题。以下是其主要的优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力 | 过量摄入可能引起消化不良或胃部不适 |
| 含有番茄红素，有助于保护心脏健康 | 空腹吃可能刺激胃酸分泌 |
| 低热量，适合减肥人群 | 部分人可能对番茄过敏 |
总体来说，番茄是健康饮食中的好选择，但应根据个人体质合理摄入，避免过量。
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问 多吃番茄有什么好处和坏处
2025-10-14 20:59:15
问题描述：
多吃番茄有什么好处和坏处，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 20:59:15
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