【例假提前一周是怎么回事】月经周期通常为21-35天，若例假提前一周，可能是由多种因素引起的。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 精神压力会影响内分泌，导致月经提前 |
| 生活作息不规律 | 熬夜、饮食不均等会干扰激素水平 |
| 运动过度 | 过度运动可能影响卵巢功能，引发月经异常 |
| 环境变化 | 如搬家、换工作等环境改变也可能引起周期波动 |
| 荷尔蒙变化 | 如青春期、更年期或服用避孕药后，月经可能不稳定 |
如果例假频繁提前，建议及时就医检查，排除妇科疾病或其他健康问题。保持良好作息和情绪稳定有助于维持正常月经周期。
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