【所有维生素缺乏的症状】维生素是维持人体正常生理功能的重要营养素，缺乏任何一种都可能引发健康问题。以下是常见维生素缺乏的主要症状总结。
| 维生素 | 缺乏症状 |
| 维生素A | 夜盲、皮肤干燥、免疫力下降 |
| 维生素B族 | 疲劳、口腔溃疡、贫血、神经病变 |
| 维生素C | 牙龈出血、伤口愈合慢、易感冒 |
| 维生素D | 骨痛、肌肉无力、骨质疏松 |
| 维生素E | 神经功能障碍、肌肉萎缩 |
| 维生素K | 凝血障碍、易出血 |
不同维生素的缺乏表现各异，建议通过均衡饮食或医生指导补充。若出现相关症状，应及时就医检查，避免长期缺乏对身体造成不可逆损伤。
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