【发烧怎么样物理降温】发烧是常见的身体反应，物理降温是一种安全、有效的辅助方法。以下是常见物理降温方式的总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 促进散热 | 避免用酒精或冷水，避免擦拭胸部和腹部 |
| 冷敷 | 缓解头部不适 | 每次不超过15分钟，避免皮肤冻伤 |
| 多饮水 | 补充体液，帮助退烧 | 避免含糖饮料，少量多次饮用 |
| 穿着透气衣物 | 保持舒适，促进散热 | 避免过多覆盖，保持室温适宜 |
物理降温适用于轻度发烧，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。合理护理有助于缓解不适，加快恢复。
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