【为何夜尿多】夜尿多是指夜间频繁排尿，影响睡眠质量。常见原因包括饮水过多、前列腺问题、泌尿系统感染、糖尿病等。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 饮水过多 | 睡前饮水量大，导致夜间尿意增加 | 控制睡前饮水量 |
| 前列腺增生 | 中老年男性常见，压迫尿道引起排尿困难 | 就医检查，必要时治疗 |
| 泌尿感染 | 尿频、尿急、尿痛等症状 | 及时就医，使用抗生素 |
| 糖尿病 | 血糖高导致多尿 | 控制血糖，定期监测 |
| 膀胱功能异常 | 膀胱容量小或过度敏感 | 调整生活习惯，必要时治疗 |
若夜尿频繁且持续，建议及时就医，排查潜在疾病。
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