【什么叫乳糖不耐受】乳糖不耐受是指人体缺乏分解乳糖的酶，导致摄入乳制品后出现消化不适的症状。常见症状包括腹胀、腹泻、恶心等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肠道中缺乏乳糖酶，无法正常分解乳糖 |
| 原因 | 遗传因素、肠道损伤或年龄增长 |
| 症状 | 腹胀、腹泻、恶心、肠鸣 |
| 常见食物 | 牛奶、奶酪、冰淇淋等含乳糖食品 |
| 应对方法 | 选择无乳糖产品、分次饮用、补充乳糖酶 |
乳糖不耐受并非疾病，而是个体差异。多数人可通过调整饮食缓解不适。
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问 什么叫乳糖不耐受
2025-10-14 19:39:48
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2025-10-14 19:39:48
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