【微量元素有什么作用?】微量元素虽在人体中含量极少，但对健康至关重要。它们参与多种生理功能，如代谢、免疫和生长发育。以下是几种常见微量元素及其主要作用：
| 微量元素 | 主要作用 |
| 铁 | 参与血红蛋白合成，帮助运输氧气 |
| 锌 | 支持免疫系统，促进伤口愈合 |
| 碘 | 维持甲状腺功能，调节新陈代谢 |
| 硒 | 抗氧化，保护细胞免受损伤 |
| 铜 | 促进铁吸收，维持神经系统健康 |
缺乏或过量都可能引发健康问题。日常饮食中应均衡摄入，必要时可在医生指导下补充。
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问 微量元素有什么作用?
2025-10-14 19:37:16
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 19:37:16
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