【紧张时手抖是什么原因】紧张时手抖是一种常见的生理反应，主要与身体的应激机制有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肾上腺素分泌增加 | 紧张时，身体释放肾上腺素，导致心跳加快、肌肉紧张，引发手抖。 |
| 自主神经系统激活 | 交感神经兴奋，使身体进入“战斗或逃跑”状态，影响肌肉控制。 |
| 焦虑情绪影响 | 情绪波动会干扰大脑对肌肉的调控，导致不自主颤抖。 |
| 缺乏睡眠或疲劳 | 身体疲惫时，神经调节能力下降，更容易出现手抖现象。 |
总体来看，紧张时手抖多为正常生理反应，无需过度担忧。若频繁发生或伴随其他症状，建议咨询医生以排除潜在健康问题。
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