【怀孕期间头痛怎么办】怀孕期间，由于激素变化和身体负担增加，许多准妈妈会出现头痛症状。以下是一些应对方法及注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 休息充足 | 保证睡眠，避免过度疲劳 |
| 保持水分 | 多喝水，防止脱水引发头痛 |
| 均衡饮食 | 避免空腹，规律进餐，减少咖啡因摄入 |
| 热敷或冷敷 | 根据个人感受选择适当方式缓解 |
| 适度运动 | 如散步、孕妇瑜伽等，促进血液循环 |
| 医生指导 | 若频繁或剧烈疼痛，应及时就医 |
注意：孕期用药需谨慎，避免自行服用止痛药。如头痛持续或加重，建议及时咨询医生。
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