【什么叫行为疗法】行为疗法是一种以改变个体行为为目标的心理治疗方法，强调通过观察和调整行为来改善心理问题。它不着重分析内在情绪或潜意识，而是关注可观察的行为模式，并通过强化、消退等方法进行干预。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种通过改变行为来改善心理状态的治疗方法 |
| 原理 | 强调行为与环境的关系，利用学习原理调整行为 |
| 方法 | 包括正强化、负强化、消退、系统脱敏等 |
| 应用 | 常用于焦虑、恐惧、强迫症等问题 |
| 特点 | 简洁、实用、注重实际行为改变 |
行为疗法在临床中广泛应用，尤其适合有明确行为问题的患者。其效果通常较快，但需长期坚持才能巩固成果。
以上就是【什么叫行为疗法】相关内容，希望对您有所帮助。
