【酸奶里有钙吗】酸奶中含有丰富的钙质，是日常补充钙的重要来源之一。牛奶经过发酵后，钙的吸收率更高，更易被人体利用。
| 项目 | 内容 |
| 是否含钙 | 含有 |
| 钙含量 | 每100克约含120-150mg |
| 吸收率 | 较高，因乳酸促进吸收 |
| 来源 | 牛奶发酵 |
| 适合人群 | 儿童、青少年、孕妇等 |
总的来说，酸奶不仅美味，还能有效补钙，是健康饮食的好选择。
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问 酸奶里有钙吗
2025-10-14 18:13:30
问题描述：
酸奶里有钙吗，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-14 18:13:30
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