【藜蒿的功效与禁忌】藜蒿是一种常见的野菜，具有丰富的营养价值和一定的药用价值。以下是其主要功效与禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、利湿消肿、促进消化、增强免疫力 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维、矿物质及多种抗氧化物质 |
| 适宜人群 | 一般人群均可食用，尤其适合食欲不振、便秘者 |
| 禁忌人群 | 脾胃虚寒者慎用，孕妇及儿童应适量食用 |
| 注意事项 | 食用前需充分清洗，避免农药残留；不宜长期大量食用 |
藜蒿虽好，但并非人人适宜。合理搭配饮食，才能充分发挥其营养价值。
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