【什么方法能改善牙龈萎缩】牙龈萎缩是常见的口腔问题，可能由牙周病、刷牙方式不当或年龄增长引起。改善牙龈萎缩需从日常护理和专业治疗两方面入手。
| 方法 | 说明 |
| 正确刷牙 | 使用软毛牙刷，轻柔刷牙，避免用力过猛 |
| 使用牙线 | 清除牙缝食物残渣，减少牙菌斑堆积 |
| 定期洗牙 | 每半年至一年进行专业洁牙，预防牙周病 |
| 营养补充 | 增加维生素C和钙的摄入，增强牙龈健康 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重牙龈问题，应尽量避免 |
此外，如情况严重，建议及时就医，接受牙周治疗或手术干预。保持良好习惯是改善牙龈萎缩的关键。
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