【怀孕能吃花生米吗】怀孕期间，饮食安全是准妈妈关注的重点。花生米作为一种常见零食，很多人关心它是否适合孕妇食用。
总结：
适量食用花生米对孕妇是有益的，但需注意摄入量和食用方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量吃 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、健康脂肪、维生素E等 |
| 注意事项 | 避免过量，防止上火或消化不良；过敏者慎食 |
| 最佳吃法 | 煮熟或炒制，避免生吃 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，保持均衡营养。
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问 怀孕能吃花生米吗
2025-10-14 17:08:58
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答推荐答案
2025-10-14 17:08:58
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