【肚子胀老放屁是怎么了】总结：
肚子胀且频繁放屁，多与饮食、消化功能或肠道菌群失衡有关。常见原因包括进食过快、高纤维食物摄入过多、乳糖不耐受、肠道气体积聚等。建议调整饮食习惯，适当运动，并注意观察身体反应。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃太多易产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，导致气体滞留 |
| 乳糖不耐受 | 无法完全消化乳制品中的乳糖 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或边吃边说，容易吞入空气 |
如症状持续或加重，建议及时就医检查。
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