【什么茶叶养肝护肝】养肝护肝是现代人关注的健康话题，部分茶叶因其天然成分，被认为对肝脏有辅助保护作用。以下是几种常见的养肝护肝茶类总结：
| 茶叶种类 | 功效说明 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，有助于抗氧化，减轻肝脏负担。 |
| 菊花茶 | 清热解毒，有助于缓解肝火，改善肝功能。 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾，增强肝脏代谢能力。 |
| 茉莉花茶 | 疏肝理气，改善情绪对肝脏的影响。 |
| 金银花茶 | 清热解毒，适合肝火旺盛者饮用。 |
建议根据个人体质选择合适的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹或过量。同时，养肝护肝还需结合健康饮食与规律作息。
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