【松果体激素的功效与作用】松果体激素，主要指褪黑素，是松果体分泌的一种重要激素，对调节人体生物钟和睡眠有重要作用。它在夜间分泌增加，有助于促进睡眠，改善睡眠质量。
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节睡眠 | 增强入睡能力，延长深度睡眠时间 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓细胞衰老 |
| 免疫调节 | 提高免疫力，增强抗病能力 |
| 抗癌作用 | 有一定抑制肿瘤生长的潜力 |
| 情绪稳定 | 缓解焦虑、抑郁情绪 |
松果体激素在维持人体昼夜节律中起关键作用，尤其适合因作息紊乱导致睡眠问题的人群。但使用时应遵循医嘱，避免过量。
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