【茶叶的功效有哪些】茶叶不仅是一种常见的饮品，还具有多种健康功效。以下是茶叶的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可促进大脑活跃，提高注意力 |
| 促进代谢 | 帮助消化，加速脂肪分解，辅助减肥 |
| 降低血脂 | 有助于调节胆固醇水平，预防心血管疾病 |
| 抗炎抗菌 | 具有天然抗炎作用，对口腔和肠道有益 |
茶叶种类不同，其功效也有所差异。例如绿茶偏重抗氧化，红茶则更助消化。合理饮用茶叶，能为身体带来多重益处。
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