【类风湿关节炎的饮食】类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，饮食在控制病情和缓解症状中起着重要作用。合理的饮食有助于减轻炎症、增强免疫力，并改善关节功能。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多吃富含Omega-3的食物 | 如深海鱼、亚麻籽，有助于减少炎症。 |
| 增加抗氧化食物摄入 | 如蓝莓、西红柿，可对抗自由基，减缓病情发展。 |
| 控制红肉和加工食品 | 过多摄入可能加重炎症反应。 |
| 保持适当体重 | 减轻关节负担，降低疼痛感。 |
| 补充维生素D和钙 | 有助于骨骼健康，预防骨质疏松。 |
总体而言，均衡饮食、避免刺激性食物是类风湿关节炎患者日常管理的重要部分。建议根据个人情况，在医生或营养师指导下调整饮食结构。
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