【金蝉的营养价值】金蝉,又称知了猴,是一种营养丰富的天然食品。其蛋白质含量高,且富含多种微量元素和氨基酸,具有较高的食用价值。
以下是金蝉的主要营养成分总结:
营养成分 | 含量(每100克) |
蛋白质 | 约18克 |
脂肪 | 约2克 |
碳水化合物 | 约3克 |
钙 | 约150毫克 |
铁 | 约2.5毫克 |
锌 | 约1.2毫克 |
维生素B1 | 约0.2毫克 |
金蝉不仅味道鲜美,还具有增强免疫力、促进新陈代谢等健康功效。在部分地区,金蝉常被作为特色食材,用于炖汤或炒食,深受人们喜爱。
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