【晚上睡觉腿不自觉抖动是怎么回事】晚上睡觉时腿不自觉抖动，可能是由多种原因引起的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠肌阵挛 | 睡觉时肌肉突然抽动，多为正常现象 |
| 缺乏矿物质 | 如缺钙、镁等，可能引发腿部不适 |
| 焦虑或压力大 | 精神紧张可能导致身体反应 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起肌肉震颤 |
| 周期性肢体运动障碍 | 睡眠中反复出现腿部运动 |
建议保持良好作息，适当补充营养，并减少睡前压力。如情况频繁或影响睡眠，建议咨询医生进一步检查。
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问 晚上睡觉腿不自觉抖动是怎么回事
2025-10-14 14:53:34
问题描述：
晚上睡觉腿不自觉抖动是怎么回事，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 14:53:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
