【深海鱼油的服用方法及功效是什么】深海鱼油是从深海鱼类中提取的富含Omega-3脂肪酸的营养补充剂，具有多种健康益处。以下是其主要服用方法和功效总结：
| 类别 | 内容 |
| 主要成分 | Omega-3脂肪酸（EPA、DHA） |
| 推荐服用时间 | 餐后服用，有助于吸收并减少胃部不适 |
| 常规剂量 | 每日1000-2000毫克（根据产品说明调整） |
| 主要功效 | 支持心血管健康、改善大脑功能、减轻炎症、促进视力发育 |
| 注意事项 | 避免与抗凝血药物同用；孕妇及哺乳期女性需遵医嘱 |
深海鱼油适合日常保健，但具体用量应结合个人健康状况和医生建议。
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