【肋骨疼痛怎么办】肋骨疼痛可能由多种原因引起，如外伤、肌肉拉伤、肋软骨炎或内脏疾病等。及时判断原因并采取正确措施至关重要。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 外伤 | 疼痛剧烈，按压痛明显 | 休息、冷敷、避免剧烈运动 |
| 肌肉拉伤 | 活动时疼痛加剧 | 休息、热敷、轻柔按摩 |
| 肋软骨炎 | 胸前持续性钝痛 | 抗炎药、热敷、避免压迫 |
| 内脏问题（如肺炎、胃食管反流） | 配合其他症状（如咳嗽、烧心） | 就医检查，对症治疗 |
若疼痛持续不缓解或伴随呼吸困难、发热等症状，建议尽快就医，排除严重疾病。日常注意姿势和运动方式，有助于预防肋骨疼痛。
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