【肚子发胀是怎么回事】肚子发胀是常见的消化问题，可能由多种原因引起。了解其成因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃太多产气食物（如豆类、碳酸饮料）或进食过快 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或肠道蠕动慢，导致食物滞留 |
| 肠道菌群失调 | 益生菌减少，有害菌增多，影响气体代谢 |
| 胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征，常伴随腹痛、便秘或腹泻 |
| 其他疾病 | 如胃炎、胃溃疡、乳糖不耐受等 |
日常注意饮食规律、避免暴饮暴食、适当运动，有助于缓解症状。若频繁发胀或伴有其他不适，建议及时就医检查。
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