【维生素e有副作用吗】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，适量摄入对身体有益。但过量服用可能带来副作用。以下是关于维生素E副作用的总结：
| 项目 | 内容 |
| 正常剂量 | 一般安全，有助于保护细胞免受氧化损伤 |
| 过量风险 | 可能导致出血倾向、恶心、腹泻等 |
| 剂量上限 | 成人每日不超过1000毫克（mg） |
| 特殊人群 | 孕妇、术后患者或服用抗凝药者需谨慎 |
| 注意事项 | 长期大剂量使用前应咨询医生 |
总体而言，正常饮食中摄取的维生素E通常不会引起问题，但长期或大剂量补充需注意潜在风险。建议根据自身情况合理摄入。
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