【身体缺少维生素的症状】维生素是维持人体正常生理功能的重要营养素，缺乏会导致多种健康问题。以下是常见维生素缺乏的典型症状总结：
| 维生素 | 缺乏症状 |
| 维生素A | 夜盲、皮肤干燥、免疫力下降 |
| 维生素B族 | 疲劳、食欲不振、口腔溃疡 |
| 维生素C | 牙龈出血、伤口愈合慢、易感冒 |
| 维生素D | 骨痛、肌肉无力、儿童佝偻病 |
| 维生素E | 肌肉无力、神经损伤、贫血 |
| 维生素K | 凝血障碍、容易出血 |
合理饮食是预防维生素缺乏的关键。若出现相关症状，建议及时就医并调整饮食结构，必要时可在医生指导下补充维生素。
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