【男人生吃大蒜的功效】生吃大蒜在男性中有一定的健康益处，但需注意适量与个体差异。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 增强免疫力 | 大蒜含多种抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善心血管健康 | 含有硫化物，可帮助降低胆固醇和血压 |
| 提高性功能 | 传统认为大蒜能促进血液循环，可能对性功能有一定辅助作用 |
| 抗菌消炎 | 大蒜具有天然抗菌作用，有助于预防感染 |
需要注意的是，生吃大蒜可能刺激肠胃，部分人会出现胃部不适或口臭问题。建议根据自身情况合理食用，避免过量。
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