【男人肾虚的五种表现】肾虚是男性常见的一种亚健康状态，常因生活压力、作息不规律或过度劳累引起。了解肾虚的表现有助于及时调整生活方式。
以下是男人肾虚的五种常见表现：
| 表现 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 容易感到疲倦，即使休息后也难以恢复 |
| 性功能下降 | 性欲减退、勃起困难或早泄 |
| 腰膝酸软 | 腰部和膝盖常感无力或酸痛 |
| 夜尿频繁 | 夜间排尿次数增多，影响睡眠 |
| 记忆力减退 | 注意力不集中，记忆力下降 |
若出现以上症状，建议调整作息、加强锻炼，并在必要时咨询医生。保持良好的生活习惯是预防肾虚的关键。
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