【男人肾水不足的症状】肾水不足是中医中常见的体质问题，尤其在男性中较为常见。主要表现为身体机能下降、精神不振等。以下是常见症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 疲劳乏力 | 容易感到疲倦，精力不足 |
| 头晕耳鸣 | 经常头晕，耳鸣，听力下降 |
| 腰膝酸软 | 腰部和膝盖无力，久站或久坐后加重 |
| 情绪低落 | 易烦躁、焦虑，情绪不稳定 |
| 性功能减退 | 性欲下降，勃起困难 |
| 便秘或腹泻 | 消化系统功能紊乱 |
肾水不足需通过饮食调理、作息规律及适当运动来改善。建议多食用黑色食物如黑豆、黑芝麻，同时避免过度劳累与熬夜。如有严重症状，建议及时就医。
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