【身体乏力没精神感觉累怎么回事】身体乏力、没精神、总感觉累，可能是多种原因造成的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，导致身体无法恢复 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，影响能量代谢 |
| 压力过大 | 长期精神紧张会导致疲劳感加重 |
| 甲状腺功能异常 | 甲减或甲亢都可能引起乏力 |
| 贫血 | 血红蛋白低，导致供氧不足 |
| 慢性疲劳综合征 | 长期持续疲劳，无明显病因 |
| 其他疾病 | 如糖尿病、心脏病等也可能引发疲劳 |
建议关注生活习惯，适当调整作息与饮食，必要时就医检查，明确具体原因。
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