【维生素c片有什么用】维生素C片是一种常见的营养补充剂，主要成分为抗坏血酸。它在人体中具有多种重要作用，尤其在增强免疫力、促进胶原蛋白合成和抗氧化方面表现突出。
以下是维生素C片的主要用途总结：
| 用途 | 说明 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体对疾病的抵抗力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
| 支持胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 缓解感冒症状 | 可能缩短感冒持续时间 |
需要注意的是，过量服用维生素C可能导致腹泻或胃部不适。建议根据医生建议合理使用。
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