【维生素c片功效与作用有哪一些】维生素C片是一种常见的膳食补充剂，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞功能，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
| 缓解感冒症状 | 减少感冒持续时间，但不预防感冒 |
维生素C片适用于日常保健或特定营养缺乏人群。建议根据医生指导合理使用，避免过量摄入。
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