【维生素c泡腾片的功效与作用有哪些】维生素C泡腾片是一种常见的膳食补充剂，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力，减少感冒发生率 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 促进铁吸收 | 帮助人体更有效地吸收非血红素铁 |
| 改善皮肤健康 | 有助于胶原蛋白合成，改善肤质 |
| 缓解疲劳 | 促进能量代谢，减轻身体疲劳感 |
维生素C泡腾片适合日常补充，尤其在饮食中缺乏水果蔬菜的人群中更为适用。但需注意适量服用，避免过量导致腹泻或肾结石风险。
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