【维生素c咀嚼片的作用有什么】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要成分是抗坏血酸。它在人体中具有多种重要作用，尤其适合不能通过饮食摄取足够维生素C的人群。
以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 增强免疫力 | 提高白细胞活性，增强身体抵抗力 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，减少疲劳感 |
维生素C咀嚼片口感较好，适合儿童和成人服用。但长期大量服用可能引起腹泻或结石风险，建议遵医嘱使用。
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