【堵奶硬块2天了还揉不开怎么办】【总结】
堵奶硬块持续2天仍未缓解，可能已发展为乳腺炎或乳腺堵塞。建议及时处理，避免恶化。以下为常见应对方法及注意事项。
【表格】
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每次10-15分钟，促进血液循环 |
| 按摩 | 轻柔从外向乳头方向推，避免用力过猛 |
| 喂奶/挤奶 | 频繁哺乳或使用吸奶器排空乳房 |
| 冷敷 | 痛肿时可用冷敷缓解炎症 |
| 就医 | 若红肿热痛明显，需及时就医 |
注意：避免穿紧身内衣，保持情绪稳定，多休息。若症状加重，应尽快咨询医生。
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