【晚上吃芒果会长胖吗?】芒果富含维生素和膳食纤维，热量中等，适量食用一般不会导致发胖。但如果在晚上吃得过多或搭配高糖饮料，可能会增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约60大卡 |
| 营养成分 | 维生素C、维生素A、膳食纤维 |
| 是否长胖 | 适量吃不会，过量可能 |
| 建议 | 晚餐后少量食用，避免加糖饮品 |
总体来说，晚上吃芒果只要控制好分量，不会对体重造成明显影响。合理饮食，保持运动，才是控制体重的关键。
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问 晚上吃芒果会长胖吗?
2025-10-14 10:40:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 10:40:36
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