【长期听噪音的危害】长期暴露在噪音环境中会对人体健康造成多方面影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 听力损伤 | 长期噪音可能导致听力下降，甚至永久性耳聋 |
| 心理压力 | 噪音易引发焦虑、烦躁和情绪波动 |
| 睡眠障碍 | 持续噪音干扰睡眠质量，导致疲劳和注意力不集中 |
| 心血管问题 | 长期噪音可能升高血压，增加心脏病风险 |
| 认知功能下降 | 噪音影响记忆力和学习能力，尤其对儿童影响较大 |
为减少危害，应尽量避免长时间处于高分贝环境中，必要时使用耳塞或降噪设备。保持安静的生活和工作环境，有助于维护身心健康。
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