【老人小腿抽筋如何治疗】小腿抽筋在老年人中较为常见，常因缺钙、血液循环不畅或肌肉疲劳引起。及时处理有助于缓解症状并预防复发。
| 治疗方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷患处，促进血液循环 |
| 拉伸 | 轻柔拉伸小腿肌肉，如脚趾向上勾 |
| 补充营养 | 增加钙、镁、钾的摄入，如牛奶、香蕉 |
| 按摩 | 轻柔按摩抽筋部位，缓解肌肉紧张 |
| 保持水分 | 多喝水，避免脱水引发抽筋 |
日常注意保暖，避免长时间站立或坐着，适当锻炼增强腿部肌肉力量。若频繁抽筋，建议就医检查是否有其他健康问题。
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