【鲜柠檬片泡水的功效与作用】鲜柠檬片泡水是一种常见的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成。 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化，缓解胃部不适。 |
| 美白肌肤 | 维生素C具有抗氧化作用，长期饮用有助于改善肤色，减少黑色素沉淀。 |
| 清热解毒 | 柠檬性凉，能清热解毒，适合夏季饮用，缓解口干舌燥。 |
| 提神醒脑 | 柠檬的清香气味有助于提神，缓解疲劳，提高专注力。 |
适量饮用鲜柠檬水对身体有益，但不宜过量，以免刺激肠胃。建议每天1-2杯，搭配温水饮用效果更佳。
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