【鲜百合的作用及功效】鲜百合是一种常见的食材，也常用于中医调理。它具有清心安神、润肺止咳、养颜美容等作用，适合在干燥季节食用。
| 功效 | 说明 |
| 清心安神 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 养颜美容 | 富含维生素和矿物质，有助于皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
鲜百合可煮汤、炒菜或炖甜品，口感清甜，适合日常饮食搭配。但脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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问 鲜百合的作用及功效
2025-10-14 08:52:27
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2025-10-14 08:52:27
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