【身上发热但不发烧怎么治疗】身体出现发热感但体温正常，可能是由多种原因引起的。以下是对常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 情绪紧张 | 心跳加快、手心出汗 | 放松心情，深呼吸，避免压力过大 |
| 甲状腺功能亢进 | 手抖、多汗、体重下降 | 就医检查，遵医嘱用药 |
| 更年期综合征 | 潮热、盗汗 | 调整饮食，保持规律作息 |
| 睡眠不足 | 疲劳、头晕 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 饮食刺激 | 口干、口渴 | 减少辛辣、油腻食物摄入 |
建议根据自身情况调整生活习惯，若症状持续或加重，应及时就医排查潜在疾病。
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