【外阴肿痛的缓解方法】外阴肿痛可能由多种原因引起，如炎症、感染、过敏或摩擦等。及时采取合适的缓解措施有助于减轻不适。以下是常见的缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾轻轻敷在患处，可减轻肿胀和疼痛 |
| 保持清洁 | 使用温和的清洁产品，避免使用刺激性洗剂 |
| 穿宽松衣物 | 避免紧身衣物，减少摩擦与闷热感 |
| 局部用药 | 根据医生建议使用抗炎或抗菌药膏 |
| 避免抓挠 | 抓挠可能加重症状并引发感染 |
若症状持续或加重，应及时就医，排查潜在病因。日常注意个人卫生和生活习惯，有助于预防外阴肿痛的发生。
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