【孕妇可以吃沙丁鱼吗】孕妇在饮食上需格外注意，沙丁鱼营养丰富，但是否适合食用需谨慎判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 营养价值 | 富含优质蛋白、Omega-3脂肪酸、维生素D等 |
| 注意事项 | 避免生食或未煮熟；选择低汞品种；控制摄入量 |
| 不宜食用情况 | 沙丁鱼罐头（含盐高）；过敏体质者 |
总结：孕妇可以适量吃沙丁鱼，但应确保烹饪彻底，选择低汞鱼类，并注意总量。避免食用加工过的沙丁鱼制品，以保证母婴健康。
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问 孕妇可以吃沙丁鱼吗
2025-10-14 08:27:14
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 08:27:14
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