【为什么月经后一星期可以减肥】月经后一周是女性身体恢复期，激素水平趋于稳定，此时减肥效果更明显。此时基础代谢率较高，身体对运动和饮食的反应更敏感，有助于脂肪消耗。
| 项目 | 内容 |
| 激素变化 | 雌激素和孕酮下降，身体更易燃脂 |
| 基础代谢 | 月经后代谢率上升，热量消耗增加 |
| 水肿减少 | 经期后水肿消退，体重更真实 |
| 饮食控制 | 胃口稳定，更容易控制饮食 |
建议在此阶段结合适度运动与合理饮食，提高减肥效率。注意避免过度节食，保持健康节奏。
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问 为什么月经后一星期可以减肥
2025-10-14 08:26:18
问题描述：
为什么月经后一星期可以减肥，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-14 08:26:18
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